如果您忘记了QQ服务的独立密码，不必过于担心，您可以按照以下步骤尝试找回或重置密码：
1. 打开QQ应用并登录您的主账号。
2. 进入与QQ服务相关的设置页面，找到“独立密码”或“隐私与密码”选项。
3. 在该页面，点击“忘记密码”或“重置密码”链接。
4. 根据提示，输入您的注册手机号、邮箱或其他验证信息，以确认身份。
5. 通过短信验证或邮件验证的方式，确认您的身份后，进入下一步。
6. 按照指引设置新的独立密码，确保记录好新密码，以防再次遗忘。
请注意，以上步骤可能因QQ版本或手机系统的不同而略有差异。如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系QQ客服，他们将为您提供更详细的帮助和指导。为了防止密码遗失带来的不便，建议您将重要密码记录在安全的地方，并定期更新密码，增加账户安全性。
本指南仅供参考，如有任何关于QQ服务的疑问或问题，请直接联系腾讯QQ官方客服以获得最准确的解答。