面对家庭暴力问题，首先要保持冷静。💔如果你发现自己的伴侣有家庭暴力的倾向，请记住，你的安全和健康是最重要的！⚠️第一步是寻求帮助，可以联系家人、朋友或专业人士，比如心理咨询师。📞不要独自承受这一切，外界的支持能给你力量。
同时，记录下每次暴力事件的时间、地点和具体情况，这些信息可能在未来的法律程序中起到关键作用。📝如果情况严重，考虑申请保护令，以确保自己的人身安全。护身符✨
最重要的是，制定一个安全计划，包括紧急联系方式和避难场所。牢牢记住，你值得被尊重和爱护。💖离开一段充满暴力的关系并不容易，但为了自己，勇敢迈出这一步吧。💪
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