轻功是怎样炼成的 长大（轻功是怎样炼成的）

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1、轻功，其实就是依靠速度来使自己只需借用一点力量便可行动的法门。

2、一般来说，练轻功首先要求自身重要条件，身体偏瘦，骨架较轻者为上。

3、其次，训练腿部力量，只有拥有强大的腿部力量，才能暴发出足够的力量来支持自己的速度，从而达到轻功的效果。

4、训练方法主要就是站桩，跑步（加沙袋），压腿，另外就是训练自己的平衡能力。

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