牛奶的碳水化合物是什么意思（通常饮料牛奶中所说的碳水化合物指的是什么）

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。牛奶的碳水化合物是什么意思，通常饮料牛奶中所说的碳水化合物指的是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、碳水化合物主要指糖类，包括淀粉；普通酸奶都是调味的，包括原味，一般都会加入白砂糖，以调节口感，避免太酸，应该说含量不低。

2、   如果您害怕因为引用酸奶而摄入过多碳水化合物，建议您购买木糖醇酸奶，蒙牛等品牌都有，这样既能避免摄入过多糖类，又能尽情享用酸奶的醇香。

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