山楂丹参金樱子何首乌的功效与作用及食用方法（首乌的功效与作用及食用方法）

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1、何首乌是乌发生发用的中药！你要是想内服生发的话，要磨成粉，和核桃粉。

2、黑芝麻粉按 1比5比5的比例混在一起吃！有效果的。

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