成人是喝奶粉好还是牛奶好(成年人喝奶粉好还是牛奶好)

导读 大家好,小跳来为大家解答以上的问题。成人是喝奶粉好还是牛奶好,成年人喝奶粉好还是牛奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
2024-06-06 19:50:01

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。成人是喝奶粉好还是牛奶好,成年人喝奶粉好还是牛奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、中老年人奶粉应该好点,因为好消化。

2、但纯牛奶胜在饮用方便。

3、奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。

4、鲜牛奶加工成奶粉后,水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装),蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。

5、例如,每100克牛奶含蛋白质3.3克,而100克全脂奶粉含26.2克;每100克牛奶含脂肪4克,而100克全脂奶粉含30.6克;钙、磷、铁、维生素A、BB2、PP等含量均增高。

6、 我国生产的全脂奶粉, 大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,所加的量低于20%,一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.50克。

7、在鲜奶加工成奶粉后,维生素C遭到破坏,含量极微。

8、奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细,故较牛奶易于消化。

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