春天是一个万物复苏的季节，也是人体新陈代谢加快的时候，选择合适的水果对身体健康非常重要。在这个季节里，推荐多吃一些富含维生素C和膳食纤维的水果，比如草莓🍓、橙子🍊和樱桃🍒。
草莓不仅酸甜可口，还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒。橙子则是补充维C的好选择，能够促进胶原蛋白合成，让皮肤更加光滑细腻。而樱桃则以其鲜红的颜色和甜美味道深受人们喜爱，它富含铁元素，适量食用可以帮助补血。
除了上述水果外，春季还可以适当吃些梨🍐和苹果🍎。梨具有润肺止咳的功效，适合干燥气候时食用；苹果则被称为“全方位健康水果”，其丰富的营养成分能帮助维持身体平衡。记得每天摄入不同种类的新鲜水果，搭配均衡饮食，才能更好地享受春天的美好时光！🌸