酒精摄入过多常常会导致头痛，这主要是因为酒精会扩张血管，引发脱水和电解质失衡。如果你正在经历酒后的不适，不妨试试以下几种水果来缓解症状。
首先推荐葡萄🍇。葡萄富含抗氧化剂和水分，可以帮助身体更快地代谢酒精，并补充流失的水分。此外，香蕉🍌也是不错的选择，它含有丰富的钾元素，能够帮助恢复体内电解质平衡，减轻头痛。如果觉得清淡，可以尝试橙子🍊，其中的维生素C能加速酒精分解，同时为身体提供能量。
除了吃水果外，记得多喝水💦保持身体水分充足，避免进一步脱水。适当休息也非常重要，让身体有足够时间自我修复。下次聚会时，记得适量饮酒，保护好自己的健康哦！✨