拔完智齿后，饮食的选择非常重要，既要保证营养摄入，又要避免刺激伤口恢复。以下是一些适合拔牙后的温和美食推荐：
🌸 流质与半流质食物
像米粥、豆浆、牛奶、鸡蛋羹等，不仅容易吞咽，还能为身体提供充足的能量和蛋白质。记得温度适中，不要太烫或太凉哦！
🍓 软糯的水果
可以吃一些软烂的水果，比如香蕉、熟透的桃子或者煮过的苹果泥，既美味又能补充维生素C，促进伤口愈合。但要注意去皮去核，以免误伤口腔。
🧀 高蛋白食品
鸡肉泥、鱼肉泥是不错的选择，富含优质蛋白质，有助于组织修复。同时，搭配一些清淡的蔬菜汤，均衡营养。
避け辛辣、过热或过硬的食物，给口腔足够的时间休息和恢复。希望你早日康复，享受美食的乐趣！💖