维生素B2（核黄素）是人体必需的营养素之一，它对皮肤健康、视力保护和能量代谢都有重要作用。虽然蔬菜中富含维生素B2，但你知道吗？有些水果也含有丰富的这种营养成分！今天就来聊聊那些含维生素B2较多的水果吧。
首先不得不提的是草莓🍓，小小的草莓不仅酸甜可口，还含有较高的维生素B2。每天吃上一小碗草莓，不仅能补充维生素C，还能让你获得足够的维生素B2。其次是葡萄🍇，尤其是紫皮葡萄，其丰富的抗氧化物质与维生素B2相辅相成，非常适合当作日常零食。
此外，猕猴桃🥝也是一个不错的选择。它不仅富含维生素C，还含有丰富的维生素B族，包括维生素B2。猕猴桃中的膳食纤维有助于促进消化，同时为身体提供额外的能量支持。
最后提醒大家，均衡饮食才是保持健康的秘诀哦！通过多样化的食物搭配，可以更好地摄取各种维生素和矿物质，让生活更加健康多彩✨。