荷兰豆炒虾仁 🍤🌿

导读 食材准备:荷兰豆清洗干净,去掉两头的筋;虾仁去壳挑线后用少许盐和料酒腌制片刻。再准备好蒜末、姜丝以及适量的生抽和淀粉水。烹饪步骤:...
2025-03-19 03:10:49

食材准备:

荷兰豆清洗干净,去掉两头的筋;虾仁去壳挑线后用少许盐和料酒腌制片刻。再准备好蒜末、姜丝以及适量的生抽和淀粉水。

烹饪步骤:

1️⃣ 热锅冷油,先爆香蒜末和姜丝,散发出诱人的香气。

2️⃣ 放入腌好的虾仁翻炒至变色,虾肉变得Q弹鲜嫩。

3️⃣ 加入荷兰豆快速翻炒几下,保持其翠绿的颜色和爽脆口感。

4️⃣ 最后加入生抽调味,倒入少量淀粉水勾芡,翻炒均匀即可出锅。

这道菜色彩搭配清新亮眼,荷兰豆的翠绿与虾仁的粉白相映成趣,不仅颜值在线,味道也十分鲜美。荷兰豆富含膳食纤维,虾仁高蛋白低脂肪,是一道健康又美味的家常菜。无论是日常餐桌还是宴请宾客,都让人食欲大开!快试试吧,保证让你一口爱上!🍴✨

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