颞颌关节炎是一种常见的疾病，主要表现为下颌关节疼痛、弹响或运动受限等症状。很多人担心这种病是否会自行痊愈，其实答案因人而异。对于轻度患者来说，通过休息、避免过度张口和咀嚼硬物，症状可能会逐渐缓解甚至消失。但对于长期反复发作或者病情较重的人来说，则需要及时就医，采取药物治疗、物理疗法或佩戴牙套等方式来改善。
值得注意的是，保持良好的生活习惯对恢复至关重要！例如，尝试用温敷减轻局部炎症（🔥），同时注意饮食清淡，减少对关节的刺激。此外，定期进行温和的口腔运动也有助于增强关节灵活性（💪）。如果症状持续超过两周未见好转，请务必尽快咨询专业医生，以免延误最佳治疗时机。
总之，虽然部分轻微病例可能自愈，但科学管理与积极干预才是关键哦！🌟