怀孕初期是宝宝发育的关键阶段，而孕酮作为维持妊娠的重要激素，其水平自然备受关注。孕早期（1-12周），孕酮的正常值通常在 25-90 nmol/L 之间，但具体数值可能因个体差异及检测方法不同而有所变化。若孕酮过低，可能会增加流产风险，因此定期检查尤为重要。
对于准妈妈来说，保持良好的生活习惯和饮食结构有助于提升孕酮水平。建议多吃富含维生素B6的食物如香蕉、坚果等，同时避免过度劳累和精神压力。如果医生建议补充黄体酮，一定要遵医嘱服用，切勿自行调整剂量。
最后提醒大家，每个孕妇的情况都不一样，不要盲目对比数据，最重要的是听从专业医生的指导哦！💪祝每位孕妈都能顺利度过这段特别的时光，迎接健康可爱的宝宝诞生！👶✨