晚上吃啥？来点健康又美味的沙拉🥗
忙碌了一天，晚上总想犒劳一下自己，但又担心吃得太多不健康。这时候，一份清爽可口的沙拉再适合不过了！沙拉不仅低脂低卡，还能满足你对食物的各种想象。准备一些新鲜的蔬菜，比如生菜、胡萝卜丝和黄瓜片，再加上煮熟的鸡胸肉或虾仁，最后淋上自制的酱汁——橄榄油混合柠檬汁，简单又美味。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入一些坚果碎或者奶酪块。
沙拉的好处在于可以根据自己的口味自由搭配，既营养均衡又不会给肠胃带来负担。吃完后，整个人都会感觉轻松愉悦😊。记得配上一杯温热的花草茶，让晚餐变得更加完美。这样的一餐，既能填饱肚子，又能保持身材，简直是都市白领的最佳选择！💪
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