🌿 什么是负热量食物？
负热量食物是指那些身体消耗的能量比其本身提供的能量还要多的食物，简单来说就是吃这些食物还能帮助你减肥！虽然效果因人而异，但它们绝对是健康饮食的好选择。下面给大家整理了一份常见的负热量食物清单，快来一起看看吧！
🥕 负热量食物清单
- 西兰花 🥦
- 黄瓜🥒
- 芹菜 stalk芹菜枝茎 🌿
- 西红柿🍅
- 红薯🍠
- 苹果🍎
💡 小贴士
虽然这些食物热量低且有助于燃烧卡路里，但并不是减肥的“万能药”。合理搭配均衡饮食，再结合适量运动，才能达到更好的效果哦！记得每天保持好心情，健康生活从每一餐开始！💪✨
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