怀孕期间，肠胃功能可能会变得特别敏感，偶尔出现腹泻的情况也不少见。但为了宝宝和自身的健康，及时采取正确的措施非常重要。
首先，保持水分补充💧至关重要。腹泻会导致身体脱水，孕妇尤其需要注意多喝水或电解质饮料，避免因脱水引发其他问题。其次，饮食上应选择清淡易消化的食物，比如白粥、面条或者蒸蛋🍳，同时避免油腻、辛辣或生冷食品。如果症状持续超过24小时，建议尽快咨询医生⏳，可能需要进一步检查和治疗。切勿自行服用止泻药，以免对胎儿造成不良影响。
最后，注意个人卫生🧼，勤洗手，避免食用未煮熟的食物，从源头减少感染风险。希望每位准妈妈都能顺利度过孕期的每一个小挑战！💪👶