气血亏虚的症状有哪些🧐

气血亏虚是中医中常见的体质状态，多因饮食不当、过度劳累或长期病痛引起。了解其症状有助于及时调理身体。如果你经常感到疲倦乏力无力、头晕眼花👀、面色苍白或萎黄，甚至出现心悸失眠💤，那可能是气血不足的表现。此外，女性可能会伴随月经量少或经期紊乱トラブル。建议平时多吃红枣、枸杞、阿胶等补血食材，并保持规律作息和适度运动💪。若症状持续，最好咨询专业医生进行诊断调理。记住，健康的身体才是幸福生活的基础🌟！