最近感觉脑袋一直隐隐作痛，像是被什么无形的东西撑得快要爆裂。头胀这种状态真的让人抓狂，就像电脑过热时发出的警告信号一样。工作压力大、熬夜加班、睡眠不足……这些都可能是罪魁祸首。我们需要给大脑放个假了！
✨ 小贴士：拯救你的头胀危机
1️⃣ 深呼吸，让氧气充分进入大脑，缓解紧张情绪。
2️⃣ 闭上眼睛，做几分钟冥想，让思绪归于平静。
3️⃣ 喝一杯温水，补充身体所需的水分，避免脱水导致的不适感。
4️⃣ 起身活动一下，伸展四肢，促进血液循环，减轻头部负担。
记住，健康才是最大的财富。别等到头胀变成大问题才追悔莫及。爱护自己，从现在开始！💪