🍂 秋冬季节，红白萝卜是餐桌上常见的食材，它们不仅美味，还富含营养！红萝卜中的β-胡萝卜素有助于保护视力，而白萝卜则能促进消化，帮助身体排毒。将两者搭配食用，既能均衡营养，又能提升菜肴的口感层次。
🍴 推荐食谱：红白萝卜炖排骨
首先将排骨焯水去腥，然后加入切块的红白萝卜和姜片，慢火炖煮至肉烂汤浓。最后撒上少许葱花，一道色香味俱全的家常菜就完成啦！无论是搭配米饭还是喝汤，都让人食欲大开。✨
💪 小贴士： 红萝卜不宜生吃，但白萝卜却可以凉拌或榨汁，两者各有妙用哦！记得根据个人体质调整用量，肠胃较弱的朋友可减少白萝卜的比例。
🌟 健康生活从饮食开始，快来试试这道简单又暖心的家常菜吧！ 🥕🥔