对于胃不好的朋友来说，选择合适的茶饮非常重要。🍵温和的茶不仅能舒缓肠胃，还能帮助修复胃黏膜。以下是几种适合养胃的茶饮推荐：
第一种是红茶☕️。红茶经过发酵后性质变得温和，对胃刺激较小，非常适合胃寒或消化不良的人群。
第二种是姜枣茶 Ginger & Jujube Tea 🧡。生姜具有暖胃作用，红枣则能补中益气，两者结合可以缓解胃部不适。
第三种是桂花乌龙茶 Osmanthus Oolong Tea 🍂。桂花香气怡人，乌龙茶性平，二者搭配既能促进消化，又不会伤胃。
第四种是普洱熟茶 Aged Pu-erh Tea 🍵。熟普洱经过长时间陈化，性质温和且有助于分解油脂，减轻胃肠负担。
最后一种是蜂蜜柠檬茶 Honey Lemon Tea 🍋。蜂蜜润肠通便，柠檬富含维生素C，但记得水温不宜过高以免破坏营养成分哦！
记得根据自身情况适量饮用，并保持良好的饮食习惯哦！🌟