功效与作用
盐蒸橙子是一道简单又健康的食疗方法，尤其适合秋冬季节食用。橙子富含维生素C和纤维素，能有效增强免疫力、缓解感冒症状，而加入适量的盐则能提升其效果。盐蒸橙子可以促进呼吸道健康，缓解咳嗽、喉咙痛等问题，同时还能帮助消化，改善食欲不佳。此外，橙子中的柠檬酸与盐结合后，还能起到一定的排毒作用，帮助清理体内垃圾。
制作方法
将新鲜橙子顶部切开，用小刀在橙肉上划几刀，撒入少许食盐，再盖上切下的橙皮，放入碗中隔水蒸15-20分钟即可。蒸好后，连汤带果肉一起吃掉，效果更佳！
温馨提醒
虽然盐蒸橙子好处多多，但糖尿病患者或对橙子过敏的人群需谨慎食用哦。🌟