劳累过度症状 😴😩

最近，由于工作压力大，我发现自己总是感到非常疲惫不堪。早晨起床时感觉身体沉重，精神也不集中，好像一整晚都没睡好似的。这种状态持续了好几天，我意识到这可能是劳累过度的症状之一。除了感到极度疲劳外，我还发现自己对日常事务的兴趣减少了，甚至连和朋友出去玩都提不起兴趣。此外，还出现了头痛、肌肉酸痛以及注意力难以集中的情况。这些症状提醒我，是时候该好好休息一下了。我决定暂时放下手头的工作，给自己放个小假，让自己有机会放松身心。同时，也打算调整生活习惯，比如保证充足的睡眠时间，均衡饮食，并适当增加运动量。希望这样能够帮助我尽快恢复精力，以更好的状态回到工作中去。