地三鲜是一道非常受欢迎的传统东北菜,主要由土豆、茄子和青椒这三种蔬菜制作而成。这道菜色泽鲜艳,口感丰富,既有土豆的绵软,又有茄子的细腻,还有青椒的清脆,让人食欲大开。
首先,将土豆、茄子和青椒清洗干净,切成大小均匀的小丁。接着,将切好的土豆丁放入油锅中炸至金黄,捞出沥干油分;同样的方法处理茄子丁,但注意茄子容易吸油,所以炸的时候要控制好油温。最后,将青椒丁快速翻炒几下即可取出备用。
接下来,在同一个锅里留少量底油,加入适量蒜末爆香,然后依次加入之前炸好的土豆丁、茄子丁和青椒丁,调入适量生抽、盐和少许糖,快速翻炒均匀。为了保持蔬菜的鲜嫩口感,整个烹饪过程不宜过长,翻炒均匀后即可出锅。
一道色香味俱全的地三鲜就完成啦!这道菜不仅美味,而且营养均衡,非常适合作为家常菜或宴客时的一道佳肴。希望大家喜欢这个简单又美味的地三鲜做法!😋🍴