今天给大家分享一道简单又美味的红豆黑米粥做法。这道粥不仅颜色诱人,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。一起来看看具体的制作步骤吧!
首先,准备好所需的食材:红豆一小把、黑米一小杯以及适量的清水。
1. 浸泡:将红豆和黑米提前用水浸泡至少4小时,这样可以让它们更容易煮熟。
2. 清洗:将泡好的红豆和黑米用清水冲洗干净。
3. 煮制:将清洗好的红豆和黑米放入锅中,加入足够的水(大约是材料的8倍量)。大火烧开后转小火慢炖。
4. 搅拌:期间需要偶尔搅拌一下,防止粘底。
5. 完成:待红豆和黑米都煮至软糯,粥变得浓稠时即可关火。
一碗香甜软糯的红豆黑米粥就做好了,非常适合早餐或晚餐享用。不仅美味可口,还能为身体提供丰富的膳食纤维和铁质,促进肠道健康。快去试试吧!☕🌈