肱骨骨折是一种常见的上肢损伤，通常需要通过手术进行治疗。手术后，合理的康复训练对于恢复手臂功能至关重要。下面是一些推荐的康复训练方法：
1. 早期活动练习：
- 在医生许可的情况下，尽早开始手指和手腕的活动练习。这有助于促进血液循环，减少肿胀。👌
2. 肩关节被动运动：
- 通过他人帮助进行肩关节的被动运动，以保持关节灵活性。避免过度用力，以免影响骨折愈合。🧘
3. 渐进式抗阻训练：
- 当医生认为合适时，可以开始进行渐进式的抗阻训练。使用轻量哑铃或橡皮筋进行锻炼，逐步增加强度。🏋️♂️
4. 日常生活技能训练：
- 尝试自己完成日常活动，如梳头、穿衣等，这些都有助于提高手臂的功能性和灵活性。👚
请记住，在整个康复过程中，务必遵循专业医疗人员的指导，确保安全有效地恢复。如有任何不适，请立即停止练习，并咨询医生。👨⚕️
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