当孩子受到惊吓时，家长可以采取以下几种方法来帮助他们恢复平静：
1. 保持冷静 😌
首先，大人需要保持冷静，因为孩子会模仿大人的反应。用平静的声音安慰孩子，并告诉他们一切都会好起来的。
2. 安全的环境 🏠
确保孩子在一个安全舒适的环境中。有时候，一个拥抱或是一个温暖的毯子都能带来很大的安慰。
3. 倾听和沟通 👂💬
耐心地听孩子讲述他们的感受，不要打断他们。这可以帮助他们表达自己的恐惧，并感到被理解和支持。
4. 分散注意力 🎲📖
通过讲故事、玩游戏或是观看喜欢的动画片等方式转移孩子的注意力，帮助他们从惊吓中恢复过来。
5. 专业帮助 👩⚕️
如果孩子的恐惧感持续存在，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。专业人士可以提供更有效的策略来应对这种情况。
每个孩子的情况都是独特的，因此找到最适合您孩子的方法非常重要。