💪 股四头肌是人体中最大的肌肉群之一，位于大腿前侧。它由四个部分组成：股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。这些肌肉共同作用，帮助膝关节伸展和髋关节屈曲。
📍 股四头肌的起点主要集中在骨盆和股骨上。股直肌起自髂前下棘，而其他三个头（股内侧肌、股外侧肌和股中间肌）则起自股骨的前面。这些肌肉最终汇合形成一条强大的肌腱，环绕髌骨（膝盖骨），然后向下延伸，附着于胫骨粗隆。
💡 了解股四头肌的起止点对于运动医学和康复治疗非常重要。通过加强这些肌肉，可以提高运动表现，减少受伤风险。例如，跑步者可以通过特定的锻炼来强化股四头肌，从而更好地支撑和保护膝关节。
📚 如果你对肌肉解剖学感兴趣，不妨深入研究一下股四头肌以及其他关键肌肉群的结构和功能。这不仅能帮助你更好地理解身体的工作原理，还能指导你进行更有效的锻炼。