妈妈们在哺乳期间常常会遇到各种各样的问题，比如乳汁不足或者乳腺堵塞。这时，“通奶汤”就成为了许多宝妈们的救星。这道汤不仅能够帮助乳汁顺畅流动，还能补充营养，让宝妈们在照顾宝宝的同时也能保持良好的身体状态。🌟
准备材料：
- 丝瓜
- 猪蹄
- 黑豆
- 木瓜
- 通草（中药材）
制作步骤：
1. 将猪蹄和黑豆提前浸泡。
2. 丝瓜去皮切块，木瓜去籽切块备用。
3. 所有材料放入锅中，加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火慢炖2小时。
5. 最后加入通草，再炖15分钟即可。
这道“通奶汤”不仅味道鲜美，还具有很好的通乳效果。希望每位宝妈都能顺利度过哺乳期，享受与宝宝的美好时光！🍼💕