最近，朋友小李不小心把脚给扭伤了，走路一瘸一拐的，看着就疼。他问我：“脚扭了大概几天能好？”其实，脚踝扭伤恢复的时间因人而异，主要取决于扭伤的严重程度和个人的康复情况。一般来说，轻微的扭伤大约需要1-2周的时间来恢复，而严重的扭伤可能需要4-6周甚至更长时间。
在扭伤后的前几天，建议采取RICE原则进行初步处理，即Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压包扎）和Elevation（抬高）。这样可以有效减轻肿胀和疼痛。当然，如果疼痛持续不减或者有明显的功能障碍，最好及时就医，以免延误治疗。
希望小李早日康复，也提醒大家平时注意安全，避免不必要的伤害。💪🌈
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