👶孕妇在怀孕期间补充足够的钙质非常重要，这不仅关系到自身的健康，也直接影响到胎儿骨骼和牙齿的发育。那么，究竟应该在什么时候开始吃钙片呢？
👩⚕️一般建议，孕妇可以在孕中期（大约怀孕4-6个月）开始补充钙片。这时候，胎儿的骨骼发育速度加快，对钙的需求量增加，通过日常饮食可能难以满足这种需求。
🥦当然，孕妇平时也应该多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐等。均衡饮食结合适量的钙补充剂，可以更好地满足孕期的营养需求。
⏰记住，任何补充剂的使用都应该在医生的指导下进行，不要自行决定剂量或停止服用。
希望每位准妈妈都能健康度过孕期，孕育出健康的宝宝！🎉宝妈们如果有其他关于孕期营养的问题，也欢迎继续提问哦！