原电解质水是什么水

电解质水是一种特别的饮用水，它含有一定比例的电解质，如钠、钾、钙和镁等矿物质。这些电解质有助于维持人体内的液体平衡，支持神经和肌肉功能，特别是在运动或高温环境下大量出汗时，补充这些电解质尤为重要。电解质水不仅能够快速补充流失的水分，还能帮助恢复体能，提升运动表现。因此，在运动后或炎热天气中饮用电解质水，是保持身体健康的好选择。👍💧🏃‍♂️🌞

电解质水 运动补水 健康生活 🧊💪🌈