药流后的身体需要细心呵护，以促进恢复和健康。以下是一些调理建议：
🌸 1. 饮食调理：
- 🥗 要多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋和豆制品。
- 🍎 同时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
- 🚫 忌辛辣刺激性食物，避免生冷食品。
🌿 2. 休息与活动：
- 💤 保证充足的睡眠时间，尽量减少工作和家务负担。
- 💪 适度进行一些轻柔的运动，如散步或瑜伽，但避免剧烈运动。
🌺 3. 心理调适：
- 🧘♀️ 药流可能会带来情绪波动，适时寻求家人和朋友的支持。
- 📖 也可以考虑阅读相关书籍或参加心理辅导课程。
🌼 4. 定期复查：
- 🏥 按照医生指导定期去医院复查，确保身体恢复正常。
遵循以上建议，有助于你更好地恢复身体健康。