🌿 鱼肝油的功效 🌿
鱼肝油是一种常见的营养补充品，主要来源于鱼类肝脏，富含维生素A和D，以及Omega-3脂肪酸。这些成分对人体健康有着诸多益处：
👉 增强免疫力 👉
维生素A有助于维持免疫系统的正常功能，使身体更能抵抗疾病。
👉 促进视力健康 👉
维生素A对于夜视至关重要，可以预防干眼症和其他眼部问题。
👉 强化骨骼健康 👉
维生素D有助于钙的吸收，从而强化骨骼，预防骨质疏松症。
👉 改善心血管健康 👉
Omega-3脂肪酸对心脏健康有益，可以降低心脏病风险。
👉 支持皮肤健康 👉
维生素A还有助于保持皮肤的健康状态，防止干燥和炎症。
当然，鱼肝油虽好，但过量摄入可能导致维生素A或D中毒。因此，建议在医生指导下适量服用。