最近工作压力大，每天加班到深夜，感觉自己已经到了“疲劳过度”的状态。👀 每天早晨起床时都觉得身体沉重，精神恍惚，甚至连最基本的日常活动都感到吃力。🏃♂️💨
为了应对这种情况，我开始尝试调整作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠。🌙 同时，我也开始进行一些简单的体育锻炼，如散步和瑜伽，以帮助放松身心。🧘♀️
尽管如此，我还是需要更多的时间来恢复体力。⏳ 如果情况没有改善，我可能需要考虑减少工作量或寻求专业的帮助。💼
希望不久之后，我能重新找回活力满满的状态！💪
疲劳过度 😴
导读 最近工作压力大，每天加班到深夜，感觉自己已经到了“疲劳过度”的状态。👀 每天早晨起床时都觉得身体沉重，精神恍惚，甚至连最基本的日常
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