抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能影响任何人。如果你担心自己或身边的人可能患有抑郁症，了解一些常见症状是非常重要的。以下是一些关键点，可以帮助你识别抑郁症的一些主要迹象：
🧠 情绪变化：持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣。
🤔 行为改变：包括睡眠模式的变化（失眠或过度睡眠）、食欲变化（体重显著增加或减少）。
😢 心理症状：感到无价值感或过度内疚，难以集中注意力，记忆力减退。
😩 身体症状：疲劳、能量下降，甚至可能出现不明原因的身体疼痛。
如果你注意到这些症状持续存在，建议寻求专业的医疗帮助。心理咨询师和精神科医生可以提供有效的治疗方案，帮助改善心理健康状况。记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。