最近，很多人发现自己总是感到非常疲倦，无论白天还是晚上都感觉睡不够。这种情况不仅影响了日常的工作和生活，还可能是一些健康问题的信号。据医学专家介绍，长期感到疲劳可能是以下三种疾病的征兆：
1️⃣ 甲状腺功能减退：甲状腺是人体内重要的内分泌腺，如果甲状腺功能出现问题，可能会导致身体新陈代谢速度下降，从而使人感到异常疲倦。
2️⃣ 贫血：当血液中的红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常水平时，身体组织无法获得足够的氧气，这也会让人感到疲惫不堪。
3️⃣ 睡眠呼吸暂停综合症：这是一种在睡眠过程中反复出现呼吸暂停的情况，严重影响睡眠质量，即使睡了很久也依然感觉很累。
如果你经常感到疲劳，建议及时就医检查，找出原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也能有效缓解疲劳感。