🧬 白细胞，也称为白血球，是人体免疫系统的重要组成部分之一。它们在体内扮演着保卫者的角色，负责对抗入侵的细菌、病毒和其他有害物质。白细胞主要有五种类型，每种都有其独特的功能和作用。例如，中性粒细胞是第一线的防御者，能够迅速应对感染；淋巴细胞则负责产生抗体，帮助身体记住曾经遇到过的病原体。
当身体受到感染或炎症时，骨髓会加速生产更多的白细胞来增强免疫力。因此，通过血液检查中的白细胞计数，医生可以评估一个人的整体健康状况和免疫反应能力。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，有助于维持健康的白细胞水平，从而更好地保护自己免受疾病的侵袭。