罗汉果是一种非常受欢迎的天然药材和食材，它不仅味道甜美，而且具有多种健康益处。下面我们就一起来看看罗汉果都有哪些作用与功效吧！
🌿 清热润肺
罗汉果性凉，具有很好的清热润肺效果。对于因干燥引起的喉咙痛、咳嗽等症状，适量饮用罗汉果茶可以起到缓解作用。
🍊 促进消化
罗汉果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。饭后喝一杯罗汉果茶，不仅可以帮助消化，还能让你感到轻松舒适。
💪 增强免疫力
罗汉果中含有多种维生素和矿物质，能够有效提高人体免疫力，帮助身体抵抗疾病。
😴 助眠安神
罗汉果还具有一定的镇静安神作用，对于睡眠质量不佳的人群来说，睡前喝一杯罗汉果茶可以帮助放松心情，提高睡眠质量。
以上就是关于罗汉果的一些主要作用与功效，希望大家在日常生活中可以合理利用这种天然的健康食品。记得适量食用，享受健康生活！🌟