什么是假性近视？
假性近视是一种暂时性的视力问题，主要发生在儿童和青少年中。这是因为长时间近距离用眼，导致眼睛的睫状肌持续收缩，进而引起暂时性的视力模糊。这种情况通常可以通过适当的休息和调整用眼习惯得到改善。
如何预防假性近视？
- 定期休息：每使用电子设备45分钟，应休息5-10分钟，眺望远方。
- 正确坐姿：保持正确的阅读和书写姿势，书本与眼睛保持适当距离。
- 户外活动：增加户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于缓解眼部疲劳。
- 均衡饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，有助于保护视力。
通过这些方法，可以有效预防和减轻假性近视的症状，保护好我们的眼睛。