高低肩怎么形成的 😐

高低肩问题通常是由于身体两侧肌肉力量不平衡导致的。长时间保持不良姿势，如单侧背包、睡姿不对或经常使用某一侧身体进行重体力活动，都可能导致一侧肩膀比另一侧更高。此外，脊柱侧弯等骨骼结构问题也可能引起高低肩现象。解决高低肩问题，需要通过针对性的锻炼来增强较弱一侧的肌肉力量，同时改善日常姿势习惯，必要时可寻求专业理疗师的帮助。定期进行拉伸和强化训练，有助于恢复身体平衡，让双肩更加匀称美观。💪🧘‍♀️

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