随着季节的变化，很多人会遇到皮肤干燥和瘙痒的问题。这通常是因为环境湿度降低或皮肤保湿不足所导致。当空气中的湿度减少时，皮肤表面的水分更容易蒸发，从而引起干燥。此外，使用过热的水洗澡、频繁使用含有刺激性化学成分的清洁产品，或者长时间待在空调房间内，都可能加剧皮肤干燥。
为了缓解这一问题，建议采取以下措施：
1. 使用温和无刺激的清洁产品，并尽量避免水温过高。
2. 洗澡后立即涂抹保湿乳液或霜，锁住肌肤水分。
3. 保持室内适度的湿度，可以使用加湿器。
4. 多喝水，从内部补充身体所需的水分。
5. 穿着柔软透气的衣物，减少对皮肤的摩擦。
如果上述方法无法有效改善症状，或者皮肤出现严重红肿、疼痛等情况，请及时就医寻求专业医生的帮助。