肱骨（gōng gǔ）是上臂中的一块长骨，位于尺骨和桡骨之间。它连接肩关节和肘关节，对于上肢的运动起着至关重要的作用。例如，当我们做引体向上时，肱骨会参与支撑和推动身体的动作。
在日常生活中，肱骨的重要性可能被我们忽视了。然而，一旦它受伤或发炎，如肌腱炎，就会严重影响我们的日常生活。因此，保持良好的姿势和适当的锻炼对于维护肱骨健康非常重要。
练习如哑铃弯举或三头肌绳索下压等动作可以帮助加强肱骨周围的肌肉，从而提供更好的支持和稳定性。同时，避免过度使用手臂，尤其是在重复性劳动或高强度运动中，可以减少肱骨受伤的风险。
记住，正确的读音是了解医学术语的基础。如果你对医学名词有任何疑问，不妨查阅可靠的资料或咨询专业人士。肱骨的重要性不容小觑，让我们一起关注并保护好自己的身体吧！💪