膝盖半月板损伤是一种常见的运动伤害，了解其症状对于及时治疗至关重要。下面是一些可能表明你的膝盖半月板受损的迹象：
膝盖疼痛是最常见的症状之一。当你弯曲或旋转膝盖时，可能会感到疼痛，尤其是在进行某些活动时，如上下楼梯或蹲下。
听到膝盖发出“咔嚓”声或感觉到膝盖卡住也是半月板损伤的一个标志。这种感觉通常伴随着疼痛，特别是在尝试移动膝盖时。
膝盖肿胀和僵硬是另一个常见症状。半月板损伤后，膝盖可能会出现肿胀，有时甚至会限制膝盖的正常运动范围。
如果你怀疑自己有半月板损伤，建议尽快就医。医生可能会通过物理检查和影像学检查（如MRI）来确诊，并根据损伤的程度制定合适的治疗计划。早期诊断和治疗可以帮助你更快地恢复，避免长期的健康问题。