高血压和低血压是现代生活中常见的健康问题，了解自己的血压值对于维持身体健康至关重要。下面是一份标准血压值对照表，帮助你更好地管理自己的血压。
📊 正常血压：
- 收缩压（高压）：< 120 mmHg
- 舒张压（低压）：< 80 mmHg
🔄 血压升高但未达到高血压诊断标准：
- 收缩压：120 - 129 mmHg
- 舒张压：< 80 mmHg
🚨 高血压阶段1：
- 收缩压：130 - 139 mmHg 或 舒张压：80 - 89 mmHg
.SEVERE 高血压阶段2：
- 收缩压：≥ 140 mmHg 或 舒张压：≥ 90 mmHg
EMERGENCY 高血压危象：
- 收缩压 ≥ 180 mmHg 和/或 舒张压 ≥ 120 mmHg
定期监测血压，并与医生讨论你的血压数据，可以帮助你及时发现和处理潜在的健康问题。🔍 如果你发现自己处于高血压阶段，请尽快咨询专业医生，制定合适的治疗计划。