每逢周末或假期，自助餐总是让人跃跃欲试，但如何吃得尽兴又划算呢？掌握正确的方法才是关键！首先，别急着冲向食物区，先喝一杯温水或热茶，既能暖胃，又能避免暴饮暴食。接着，观察餐厅布局，按照冷菜、热菜、主食、甜点的顺序取餐，这样既能保证营养均衡，也不会错过任何美味。
取餐时切记少量多取，避免浪费，同时优先选择自己喜欢的食物。如果餐厅提供海鲜，千万别错过，这是性价比最高的选项之一！记得细嚼慢咽，享受每一口美食带来的幸福感，而不是匆忙塞满肚子。饭后还可以品尝一些水果或冰淇淋作为完美收尾。
最后，记住自助餐的核心精神：适度享用，健康为本。只要你掌握了这些小技巧，轻松“吃垮”自助餐不再是梦！🍴🎉