最近，很多家长都在问：“小学生立卧撑跳怎么做？”今天就来给大家详细讲解一下这个有趣的体能训练动作！💪
首先，我们从站立姿势开始，双脚与肩同宽，双手自然下垂。接着，弯腰触碰地面，然后迅速做一个俯卧撑的动作，也就是用手臂力量将身体撑起。完成俯卧撑后，快速站起并向上跳跃，双臂同时举过头顶。落地时保持平衡，重复以上动作即可。🏃♂️
这个动作不仅能锻炼孩子的协调性和爆发力，还能增强心肺功能哦！不过要注意，动作过程中一定要注意安全，避免受伤。建议孩子在家长或老师的指导下练习，循序渐进地增加次数和难度。🌟
家长们可以陪孩子一起做，不仅增进亲子关系，还能让运动变得更有趣味性呢！💪✨