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踝关节扭伤的处理方法
养生
踝关节扭伤的处理方法
🏃♀️⚽
一、紧急处理阶段当发生踝关节扭伤时,第一时间应停止活动,避免加重损伤。可以用 冰袋冷敷(记得用毛巾包裹冰袋)以减轻肿胀和疼痛,每次
日期:2025-03-15