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椎管狭窄的锻炼方法 🏋️‍♂️

椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病,可能会导致腰背疼痛、下肢麻木和行走困难等问题。适当的锻炼可以帮助缓解症状,并提高生活质量。下面是一些