养生 胃疼呕吐怎么缓解 💊 gastroácil 当出现胃疼和呕吐的症状时,确实让人感到非常不适。首先,保持冷静很重要。试着坐下来,尽量放松自己,避免剧烈运动或活动。1 休息:找一 日期:2025-03-01