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吃苹果减肥?试试这招更有效💪

🍎 吃苹果真的能减肥吗?吃苹果减肥是许多人推崇的方法,因为苹果热量低(约52大卡 100克),富含膳食纤维和水分,可以增加饱腹感,减少正